نهر الحب
اهلا بك عزيزى الزائر فى منتداك نهر الحب ونرجوا التسجيل معنا فى المنتدى
نهر الحب
اهلا بك عزيزى الزائر فى منتداك نهر الحب ونرجوا التسجيل معنا فى المنتدى
نهر الحب
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

نهر الحب

منتدى نهر الحب اروووع منتدى للبنات و الشباب ترى ؟؟ كيف يكون شعور الفرد منا حين يعود الى النزل ويجد التلفاز مفتوحا و كيف نشعر حين ينطفى لهب الشمعة بدون هبة هواء واحدة حين تشعر بانفاس ثقيلة بالقرب منك وانت لوحدك فى المنزل ...عند ذلك الرعب الهامس يتكلم
 
الرئيسية90أحدث الصورالتسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
»  لماذا يسال الساحر عن تاريخ الميلاد واسم الام ؟ ما تعرفش طب ادخل وانت تعرف
طبق خفيف قليل السعرات الحراريه Emptyالخميس مايو 30, 2013 3:08 pm من طرف PaKo MiDo

» مقولات شهيرة ومن قائلها
طبق خفيف قليل السعرات الحراريه Emptyالخميس مايو 30, 2013 3:03 pm من طرف PaKo MiDo

» مووووووووووووضة
طبق خفيف قليل السعرات الحراريه Emptyالخميس نوفمبر 25, 2010 12:43 pm من طرف Admin

» أزياء شتوي بس لذيذه قوي
طبق خفيف قليل السعرات الحراريه Emptyالخميس نوفمبر 25, 2010 12:36 pm من طرف Admin

» مكياج 2010 مكياج خبيرات التجميل امل وسميه مكياج عماني مكياج عمان
طبق خفيف قليل السعرات الحراريه Emptyالخميس نوفمبر 18, 2010 12:05 pm من طرف Admin

» قاموس مصطلحات الشباب
طبق خفيف قليل السعرات الحراريه Emptyالخميس نوفمبر 18, 2010 11:10 am من طرف Admin

» اخطر 10 مكالمات فى حياه البنات
طبق خفيف قليل السعرات الحراريه Emptyالإثنين نوفمبر 15, 2010 4:32 pm من طرف Admin

» 5 كدبات للبنات وبس
طبق خفيف قليل السعرات الحراريه Emptyالإثنين نوفمبر 15, 2010 4:10 pm من طرف Admin

» قلب اشعار قصائد حب غزل عشق رومانسية - كلمات شعر الحب و غرام رومانسي عاطفي
طبق خفيف قليل السعرات الحراريه Emptyالأحد أكتوبر 24, 2010 11:08 am من طرف Admin

مكتبة الصور
طبق خفيف قليل السعرات الحراريه Empty
ازرار التصفُّح
 البوابة
 الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 بحـث
منتدى
التبادل الاعلاني
احداث منتدى مجاني

 

 طبق خفيف قليل السعرات الحراريه

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Admin
Admin
Admin


عدد المساهمات : 286
نقاط : 1363
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 21/08/2010
العمر : 29

طبق خفيف قليل السعرات الحراريه Empty
مُساهمةموضوع: طبق خفيف قليل السعرات الحراريه   طبق خفيف قليل السعرات الحراريه Emptyالثلاثاء أكتوبر 05, 2010 9:38 pm

طبق خفيف قليل السعرات الحراريه

طبق خفيف قليل السعرات الحراريه Nsaayat74e0269ace

المقادير

- 1/4 كيلو بصله
- 1/4 كيلو فاصوليا خضراء
- 2 حبة بطاطس
- 2 حبة جزر
- 2 حبة كوسه
( تقدروا تغيروا الكميه حسب الرغبه)


- شوربة دجاج أو لحمه
أو مكعبين ماجى


- بصله كبيره مفرومه
- ملح و فلفل


طبق خفيف قليل السعرات الحراريه Barracoracoeszinhosazuis


الطريقه


* تقطع الخضروات الى مكعبات صغيره متساويه تقريبا فى الحجم


* يمكن سلق البخار لدقائق قليله او سلقه على البخار


أو عدم سلقه ( حسب رغبتك)


* نغلى الشوربه أو ندوب مكعبين الماجى فى ماء ساخن


* نتبل الخضار بالبصله المفرومه و الملح و الفلفل


* فى برام فخار او صينيه من البايركس نضع الخضار المتبل بالبصل
ونصب عليه شوربة أو مرقة الدجاج
* نضع الصينيه فى فرن ساخن مع التقليب كل فتره


و مدة الطهى تتوقف على حسب اذا كان الخضار مسلوق من قبل أم لا
و بالهنا و الشفا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://nahrelh5b.mam9.com
 
طبق خفيف قليل السعرات الحراريه
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
نهر الحب  :: المطبخ العصرى :: اطباق الدايت-
انتقل الى: